|
Schommelgewijs.😊💚
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 72,10g | Karb: 237,42g.
Kahvaltı: Carrefour Sucralose, Volkoren Brood, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Thee. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Vergine Originale, Fama Bakboter, Carrefour Gemengde Sla, Boni Scharrolletjes, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Carrefour Wok Hong Kong, Bio-time Rode Bieten, Wortelen. Akşam Yemeği: Tamara 4 Vruchten Confituur, Groene Thee, Valblanc Magere Smeltkaas, Prepare, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Delacre Maria, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Peer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|