17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 52,00g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Конфета с Черносливом и Миндалем, Лук, Свекла Вареная, Куриные Сердца в Сметане. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт, Евроопт Слива, Евроопт Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Виноград. Akşam Yemeği: Морковь, Жареное Яйцо, Куриные Сердца в Сметане, LA Masia Оливковое Масло, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|