17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 99,67g | Karb: 183,55g.
Kahvaltı: 롯데햄 의성마늘프랑크 (70g), 약과. Öğle Yemeği: 양념치킨, 감자 튀김, 김치콩나물국, 보리밥. Akşam Yemeği: 풀무원 아이러브요거트 파인애플, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 하림 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|