17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 139,88g | Prot: 97,01g | Karb: 307,87g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Элинар Шарики Куриные, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе . Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Магнит Помело, Пятерочка Сливы. Aperatifler/Diğer: Show Time Попкорн с Солью, Уральские Пельмени Пельмени, Яйцо, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|