17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 92,94g | Karb: 63,08g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Sanavita Colágeno Hidrolisado, Campo Largo Suco de Uva Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Alface, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Avocado, Probiatop, Melão Cantalupo, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marilica Tsukino Kilo Geçmişi
|