17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 78,92g | Karb: 160,95g.
Kahvaltı: Mercadona Yogur Sabores, Queso Gouda o Edam, Miel. Öğle Yemeği: Cono de Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos. Akşam Yemeği: Dos Caballos Duraznos Mitades en Almibar, Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Agua, Costa Vizzio. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|