17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 142,44g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Akşam Yemeği: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 파스타와 고기소스. Aperatifler/Diğer: 해태 자가비 (18g). devamı için...
|
|
2126 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|