18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 45,71g | Karb: 113,62g.
Kahvaltı: Apel Merah Lezat. Öğle Yemeği: Gula Pasir, Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas), Mayones, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Minyak Kanola, Mentimun (Kupas), Selada, Bango Kecap Manis, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|