17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 90,64g | Karb: 249,15g.
Kahvaltı: Кремлина Инжир в Шоколаде , Победа Шоколад Горький со Стевией, Corny Big Cranberry. Öğle Yemeği: 365 Дней Арахис Необжаренный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зефир, Перекресток Виноград Белый. Aperatifler/Diğer: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нектарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|