18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 118,98g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Пассим Хлопья Овсяные . Öğle Yemeği: Умут и Ко Кефир 1%, УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка . Aperatifler/Diğer: Арахис, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|