18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 90,30g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Снежок Биойогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: NL Энерджи Диет Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|