18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 67,32g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Ашан Сыр Овечий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Миндаль, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Ашан Зефир Клубничный, Здравник Цикорий Растворимый, Чечевица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Миндаль, Киви, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|