18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 43,40g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Каравай Горчичный Батон, Ламбер Сыр Ламбер, Lucky Days Мини-Маффины с Какао и Молочной Начинкой . Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Курица в Сметане. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|