18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 128,67g | Karb: 158,70g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|