18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 37,96g | Karb: 56,85g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Pişi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|