18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 79,62g | Karb: 20,45g.
Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|