|
Надо запомнить, что я не среднестатистический человек. Меня раздувает от всего сладкого: специально ккал вычислила ,все прекрасно было, но на утро +1. Я понимаю ,что это вода и от неё избавиться не проблема, но все равно обидно. Теперь клянусь, что с этого момента шоколад или печенье( мучное ), не возьму в рот до тех пор , пока не достигну своей цели!
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 20,05g | Karb: 42,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Nesquik Какао. Öğle Yemeği: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Гречка Отварная, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|