18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 119,94g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Öğle Yemeği: Яйцо, Виктория Багет Ржаной Чесночный , Помидоры. Akşam Yemeği: KFD Nutrition Казеин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Дыня, Меридиан Морской Микс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|