18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 23,10g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пастила, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Печенье к Чаю. Akşam Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|