18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 153,27g | Karb: 354,56g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Mare Aperto Tonno al Naturale, Milbona Mozzarella Light, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Trenta Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Chicken Salad, Golden Sun Cous Cous. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|