18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 73,45g | Karb: 111,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яичница Болтунья, Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|