18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 76,27g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Мираторг Салат Оливье с Колбасой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Пицца с Мясом. Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|