18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 94,74g | Prot: 71,85g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Соль, Черный Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: PW, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: PW, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Kitkat, Суши, Круглый Год Грецкий Орех, Сыр Milbona, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya.life.fit Kilo Geçmişi
|