30 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 131,31g | Prot: 164,88g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Golden Delicious Äpplen, Tonfisksallad med Ägg, Baguette. Akşam Yemeği: Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Turkisk Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta), Cashewnötter Naturella. Aperatifler/Diğer: Öl, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|