18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 99,04g | Karb: 156,70g.
Kahvaltı: Виноград Дамские Пальчики, Сыр Голландский, Bonfesto Рикотта Лайт, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Global Village Горошек Консервированный, Первый Вкус Сметана 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Aperatifler/Diğer: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Виноград Дамские Пальчики, Rosso Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|