18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 79,59g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сметана 20%, Мёд, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дымов Сырокопчёный Бекон, Овощное рагу с булгуром. Akşam Yemeği: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|