18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 28,85g | Karb: 172,35g.
Kahvaltı: Bellakt Паста Десертная Lakomini, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Горчица, Огурец (без Кожуры), Братья Грилль Колбаса Мортаделла. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе (из Молотых Зерен), Витьба Вафля, Банановый Кекс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|