|
67,550
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 26,76g | Karb: 172,12g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Ritter Geléia de Uva Diet, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Costela Bovina, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Vigor Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Queijo Tipo Brie, Damascos, Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|