18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 92,28g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Miel, Bistec de Res, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Fideos, Bistec de Res, Costa Vizzio. Akşam Yemeği: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Agua. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|