18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 34,80g | Karb: 50,87g.
Kahvaltı: Pão Integral. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Ovo, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Batata Doce, Ovo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|