18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 87,68g | Karb: 136,15g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pasta Zucchine e Gamberetti, Pesce Spada, Broccoli, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Mozzarella, Pane Bianco, Aia Porchetta di Suino. Aperatifler/Diğer: Bounty Mini Bounty, Fichi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|