|
:D
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 136,38g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Bagel, Havarti Cheese, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves , Оладьи с дрожжами, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Skinless Chicken Breast, Butter , Milk (3.7% Milkfat), Potato, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat), Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|