18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 70,81g | Karb: 60,16g.
Kahvaltı: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Beef Meatballs, Quail Egg, Yoyic Yoghurt. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Tuna. Akşam Yemeği: Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|