18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 129,81g | Karb: 70,02g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Семга Запеченная, Красная Икра Красная Икра, Alpro Миндальное Молоко, Красная Икра Красная Икра, Яблоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Chikalab Chikabar Tiramisu, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|