18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 75,62g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Гурман Сыр. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Сырок Глазированный. Aperatifler/Diğer: Чай, Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mudzyku Senpai Kilo Geçmişi
|