18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 127,53g | Karb: 66,47g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Öğle Yemeği: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Cozido, Seara Filé Mignon Suíno . Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Naturovos Albumina. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Naturovos Albumina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|