18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 126,80g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Golden Toast Vollkorn Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Halbes Hähnchen, Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Zucker, Monarc Marmorkuchen, Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|