19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 65,26g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Landers Сыр Original 50%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чахохбили из Курицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Akşam Yemeği: ОК Паштет Печеночный, Колбаса Докторская, Хлеб, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|