19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 66,47g | Karb: 51,25g.
Kahvaltı: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Öğle Yemeği: Boiled Egg, Cooked Salmon, Chicken Breast, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Akşam Yemeği: So Good Bakso Ikan Kuah, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Egg, Shirataki Mie Basah Matang. Aperatifler/Diğer: Dried Chia Seeds , Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|