19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 26,61g | Karb: 80,55g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Kraft Light Mayonnaise, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dwicahyanti15 Kilo Geçmişi
|