19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 87,23g | Karb: 215,97g.
Kahvaltı: Горчица, Варенье Черничное, Хлеб, Капустный Салат, Жареное Филе Свинины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хлеб, Колбаса Домашняя, Полендвица. Akşam Yemeği: Яблоко Антоновка. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|