19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 140,55g | Karb: 172,37g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Капучино, Злагода Брынза 30% Жира, Болгарский Перец, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Sergio Пастила, Кускус, Говядина Тушеная, Суп гречневые 350. Akşam Yemeği: Добробут Кукурузная Мука, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Тыква, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Yarych Печенье Мария, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка с творога по115, Инжир, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|