18 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 143,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 78,64g | Karb: 126,38g.
Kahvaltı: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Zanahorias Pequeñas, Plátano Verde, Plátano Maduro, Mangos, GNC Whey Protein Complex. Öğle Yemeği: Lechuga, Wasil Porotos Rojos, Carozzi Cuscús, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Lider Palmitos Enteros, Tomates, Pastelería Danesa Canela, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|