19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 121,73g | Karb: 280,07g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Нектарин, Магнит Батон Летний, Гороховый Суп-Пюре, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макфа Макароны Отварные, Курица с Овощами по-Китайски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|