19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 184,27g | Karb: 249,39g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Noci, Kiwi, Britti Gallette di Mais, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Platessa Surgelati. Aperatifler/Diğer: Percoca, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Polli Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Banana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Arachidi senza Sale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|