19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 110,89g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 적포도, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 필라델피아 크림치즈 마늘, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 서울우유 고다치즈, 토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 비비큐 황금올리브치킨. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 고구마, 라이비타 크리스피브레드 크런치, 귤, 제스프리 그린키위, 제스프리 그린키위, 올가 현미떡. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|