19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 89,85g | Karb: 298,04g.
Öğle Yemeği: Pizzabrötchen, Rührkuchen, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Gartenkrone Erbsen Extra Fein, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pflaumen, Plattpfirsich, Banane. Akşam Yemeği: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Milbona Tilsiter , Weingummis, Pesto, Schwarze Oliven, Freshona Erbsen Extra Fein, Spaghettikürbis. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|