|
69.5
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 101,98g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Яблоки, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков, Орехи Кешью, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мёд, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Мёд, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Мёд, Буше Сыр Имеретинский, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|