19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4111 kcal
|
Yağ: 181,45g | Prot: 157,36g | Karb: 387,83g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера, Bounty Bounty . Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Ермолино Вареники с Картошкой , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Гречишный. Akşam Yemeği: Макдоналдс Биг Мак, Traveler's Coffee Лимонный Пирог, Traveler's Coffee Цыпленок в Китайском Соусе, Traveler's Coffee Блинчик с Сёмгой , Traveler's Coffee Солянка. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Гречишный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|