19 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 142,30g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı: Драники, Щука Жареная, Яблоко. Öğle Yemeği: Арбуз, Карась Жареный, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|